22:06:56
Komma igång igen
Hej på er! Idag för första gången på väldigt länge snörade jag på mig mina springskor. Har haft sådan ångest över att jag inte har varit ute och rört på mig, dålig väder har det ju inte varit så kan inte skylla på det. Så idag började jag inte med att springa utan jag och Julia tog en promenad på 1h och det var så skönt att bara gå en stund. Jag skulle kunna gå i evigheter för att det finns ju så mycket att prata om så det är inte sant. Det blir speciellt så när man är ute och går, fler saker poppar upp i hjärnan och det går inte att sluta.
Jag har bestämt mig för att börja använda shapeup (Lifesum by shapeupclub) igen just för att hålla koll på hur mycket jag äter varje dag. Just nu äter jag lite för mycket onyttigheter och det är inte såbra varken för tänder eller kroppen. Ska hädanefter planera in att jag ska träna så att jag får det gjort!
Nu är det slutpratat för mig och mitt fitspo snack, tack och godnatt! / Malin